OFERTA
Psychoterapia indywidualna w nurcie psychodynamicznym
Głównym celem jest zrozumienie, jak przeszłe doświadczenia i tłumione emocje wpływają na obecne trudności. Efektem terapii jest wypracowanie trwałej zmiany w funkcjonowaniu emocjonalnym.
Terapia poprzedzona jest cyklem konsultacyjnym
(4 sesje).
Odbywa się 1–2 razy w tygodniu.
Sesje trwają 50 minut.
Psychoterapia grupowa w nurcie psychodynamicznym
Tworzy przestrzeń do zrozumienia, jak indywidualne trudności uwidaczniają się w relacjach z innymi członkami grupy i terapeutą. Ponowne przeżywanie daje możliwość refleksji na temat swojego funkcjonowania w relacjach.
Terapia poprzedzona jest cyklem konsultacyjnym
(4 sesje).
Odbywa się raz w tygodniu.
Sesje trwają 90 minut.
Grupa pracuje w trybie półotwartym - dołączenie jest możliwe na każdym etapie, po wcześniejszej konsultacji.
Terapia par i rodzin
Przestrzeń do przyjrzenia się własnemu udziałowi w aktualnym kryzysie oraz do przywrócenia parze lub rodzinie zdolności do rozwoju.
Obejmuje pracę nad komunikacją, rozumieniem emocji, sposobami rozwiązywania konfliktów i budowaniem nowych strategii radzenia sobie z trudnościami.
Sesje odbywają się raz w tygodniu i trwają 60 minut.
Analiza Prenatalna
Skierowana do rodziców oczekujących dziecka, przeżywających trudności z poczęciem lub przygotowujących się do zabiegów medycznych.
Służy budowaniu więzi z nienarodzonym
i nowonarodzonym dzieckiem, przygotowaniu do porodu lub poradzeniu sobie ze stratą.
Warto rozważyć wsparcie, gdy:
• ciąża jest emocjonalnie trudna
• odczuwasz lęk przed porodem
• nie czujesz więzi z dzieckiem
• jesteś w ciąży po stracie
• towarzyszą Ci napięcie lub emocje, których nie umiesz nazwać
Sesje odbywają się 1–3 razy w tygodniu i trwają 50 minut.
Pacjentki zgłaszają się zwykle w 20-25 tygodniu ciąży i odbywają łącznie około 20 sesji.
Warsztaty, szkolenia, treningi
Prowadzę zajęcia z obszaru rozwoju osobistego i profilaktyki, w tym:
• Trening asertywności
• Trening komunikacji
• Warsztat pracy z grupą
• Warsztat pracy z osobami
neuroatypowymi
• Warsztat zarządzania stresem
i radzenia sobie z nim
• Warsztat profilaktyki wypalenia
zawodowego
• Inne
Pracuję w małych grupach (do 12 osób), co sprzyja atmosferze bezpieczeństwa i pracy na głębszym poziomie.
Zajęcia kieruję do różnych grup: młodzieży i dorosłych, rodziców i nauczycieli, opiekunów osób niepełnosprawnych, pracowników socjalnych, policjantów, wolontariuszy, pracowników instytucji publicznych, tłumaczy języka migowego, a także osób duchownych i innych.
Stosuję metody aktywizujące: elementy wykładu, pracę zespołową i pracę własną. Dbam o wyraźne rozgraniczenie treści szkoleniowych od terapeutycznych – warsztat nie jest terapią.
Dla kogo?
Psychoterapia i wsparcie psychologiczne mogą być pomocne w obliczu:
– lęków i stanów depresyjnych
– trudności w relacjach z innymi
– poczucia osamotnienia lub niezrozumienia
– niskiej samooceny
– poczucia niespełnienia lub niezadowolenia
z życia
– zaburzeń zachowania
Psychoterapia stwarza przestrzeń do pełniejszego wykorzystania własnego potencjału i dojrzalszego funkcjonowania w relacjach. Długość terapii zależy od rodzaju trudności – jej zakończenie ustalane jest wspólnie przez pacjenta i terapeutę.