Psychoterapia jest procesem zmiany, który służy poprawie jakości życia, zdrowia psychicznego, funkcjonowania emocjonalnego i relacji. Wiąże się
z lepszym rozumieniem własnych uczuć, emocji, sposobu myślenia i nawiązywania relacji z innymi. 

W odróżnieniu od rozmowy z bliską osobą czy doraźnego poradnictwa, psychoterapia to systematyczna praca z wykwalifikowanym terapeutą, prowadzona według określonej metody. Daje przestrzeń, w której możesz mówić swobodnie – bez oceniania, bez konieczności chronienia uczuć rozmówcy.

 
Nurt psychodynamiczny, w którym pracuję, zakłada, że wiele dzisiejszych trudności ma swoje źródła w przeszłych doświadczeniach i nieświadomych wzorcach. Celem terapii nie jest wyłącznie usunięcie objawów, ale głębsze zrozumienie siebie – tego, co kieruje Twoimi wyborami, reakcjami i relacjami.

 

Psychoterapia jest dla każdego, kto czuje, że coś w jego życiu nie działa tak, jak by chciał – niezależnie od tego, czy potrafi to precyzyjnie nazwać, czy nie.

 

Szukanie wsparcia jest formą troski o siebie, nie słabości.